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| 安德心理康復醫院專家走進龍口公交集團，為公交勤管人員卸壓 |
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【歷史上的今天】
欄目：政企信息
發布時間：2025-09-15
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摘要：北京時間2025年9月15日(農歷2025年7月24日)，星期一訊：安德心理康復醫院專家走進龍口公交集團，為“公交幕后兵”卸壓！
為“公交幕后兵”卸壓！心理專家支招，遠離抑郁困擾
愿我們都成為更好的自己
為切實關注公交系統勤管人員的心理健康，提升大家對抑郁癥的認知與應對能力，2025年9月12日，龍口安德心理康復醫院專家王立臻來到龍口公交集…
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北京時間2025年9月15日(農歷2025年7月24日)，星期一訊：安德心理康復醫院專家走進龍口公交集團，為“公交幕后兵”卸壓！
為“公交幕后兵”卸壓！心理專家支招，遠離抑郁困擾
愿我們都成為更好的自己
為切實關注公交系統勤管人員的心理健康，提升大家對抑郁癥的認知與應對能力，2025年9月12日，龍口安德心理康復醫院專家王立臻來到龍口公交集團，開展了一場以“識別抑郁信號”為主題的專題宣講活動，為員工們送上了一份暖心的“心理關懷禮包”。
為什么要關注公交勤管人員的心理健康？
公交勤管工作連接著線路調度、車輛保障、人員管理等關鍵環節，員工們長期面臨著高強度、高責任、高壓力的工作狀態：既要保障每日公交運營的有序高效，也要應對突發情況的快速處置，長期緊繃的神經易成為心理健康的“隱形負擔”。而抑郁癥作為常見的心理疾病，往往因認知不足被忽視，不僅影響個人生活質量，還可能間接影響工作效率與運營安全。因此，本次宣講活動針對性極強，為勤管人員搭建了了解抑郁、正視抑郁的重要平臺。
王立臻心理專家結合公交勤管工作的特點，用通俗易懂的語言拆解了抑郁癥的核心知識：
1.精準識別：抑郁不是“想不開”
明確區分了“情緒低落”與“抑郁癥”的差異，指出抑郁癥是一種需要科學干預的疾病，而非個人意志能輕易克服的“矯情”。同時，結合工作場景列舉了常見癥狀，如長期失眠或嗜睡、對工作失去興趣、注意力難以集中、自我否定、軀體反復出現疲勞感等，幫助大家及時捕捉自身及身邊同事的“異常信號”。
2.科學應對：學會自我關懷與互助
針對勤管崗位的壓力源，專家分享了實用的情緒調節技巧，包括工作間隙的“3分鐘呼吸放松法”、合理規劃任務的“優先級法則”，以及通過運動、傾訴等方式釋放壓力的方法。同時強調，當發現自己或同事出現持續負面狀態時，主動尋求專業心理幫助是勇敢且正確的選擇，公司也將為員工提供必要的心理支持渠道。
3.消除偏見：構建溫暖支持氛圍
活動中特別設置了互動問答環節，員工們結合自身經歷提出疑問，如“身邊有同事情緒低落，該怎么開口關心？”“擔心求助被誤解，該怎么辦？”專家逐一耐心解答，引導大家摒棄對抑郁癥的偏見，倡導在團隊中建立“彼此理解、主動關懷”的氛圍，讓每一位員工都能感受到集體的溫暖。
此次宣講得到了勤管部門員工的熱烈響應。大家紛紛表示，通過講座打破了對抑郁癥的認知誤區，學會了科學的自我調節方法，更感受到了公司對員工的人文關懷。不少員工會后主動交流，表示今后會多關注自己和家人同事的心理狀態，以更健康的心態投入工作。
公交運營的安全與高效，離不開每一位從業者的堅守；而從業者的堅守，需要心理健康的堅實支撐。未來，龍口安德心理康復醫院將持續推進員工心理健康關懷工作，為員工筑牢心理“防護網”，讓每一位“公交人”都能以積極飽滿的狀態，為市民的出行保駕護航。
來源：龍口安德心理康復醫院
（來源：山東省煙臺市“龍口公交”微信公眾號）
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